對於還剩不到兩年的北京奧運，中華跆拳道代表隊是不是還能維持有上一屆奧運的好成績，以及在北京奧運是否可能再奪下金牌，不僅是體育界關心的話題，也可能是牽動將來整個臺灣跆拳道發展的契機。筆者從2003年開始擔任體委會運科委員，參與跆拳道隊2004年雅典奧運與2006年杜哈亞運兩次賽會的培訓工作，主要負責的是培訓隊的運動心理。對於前面所提到的問題，筆者從參與跆拳道隊的工作體驗與觀察，整理出個人的看法，展望2008年北京奧運，希望中華跆拳隊能再起雄風。
■ 奧運奪金的使命與決心
跆拳道的比賽是一天內打完而且採單淘汰制（奧運採改良式的單淘汰賽制），單淘汰賽制最大的特色就是抽籤的運氣比重很高。如果某選手有第二名的實力，但是第一場比賽就遇到第一名，那他（她）就不會有任何的名次。相對的，如果好手抽籤全部集中在某一邊，而從另一邊打上來的亞軍，可能真正的實力還排不到前五名。因此，在這樣的賽制下，如果抱著抽籤帶來好運的心態，選手甚至教練在練習的用心與努力都會打折扣，未對比賽做好全部的準備。但也由於可能會在第一場遇到最強的對手，所以，強化自己的實力，以金牌為目標，這樣不管在第幾場遇到最強的對手，我們都有能力打敗對方，獲得最後的勝利。
奧運會其實並不是難度最高的比賽。奧運的難度在於先前的世界區、亞洲區資格賽，以及四年一次，以國家為單位的正式競技。距離奧運還有一整年就開始舉行的資格賽，形成選手與教練對奧運的漫長準備與期待。隨著比賽日期的接近，全世界與全體國人的關注，冠軍獎金的報導與歷史上傳奇運動員的回顧，在在都神話了奧運的神聖性。其實，跆拳道奧運比賽打到冠軍只有四場，客觀體力上的負擔並不高，但是漫長的準備，以及按照時間一場一場比賽的方式，耗費了極大的精神力與注意力。也就是說，如果在奧運會期有任何閃失，比如：感冒、拉肚子、新的受傷等等，這些都可能影響精神力與注意力，而影響了比賽的戰力與技術的發揮。然而，奧運會是四年一次，這意味著下次再來討回屬於自己的榮耀的可能性不高，也讓長期的準備功虧一簣。
筆者認為，面對奧運這種「一輩子只有一次機會」（once of life time）的賽會，要有奪金的使命與決心才有可能真正的奪得金牌。唯有奪金的使命與決心，才能凝聚選手、教練、協會、體委會、以及所有的運科後勤支援人員，為共同的目標齊心奮戰努力。在作法上，以奧運金牌為目標，逐步地修正與檢討各項訓練和比賽的結果，為奧運比賽的各種可能狀況預先做模擬與準備，讓各種可能的公平與不公平都在準備之列，盡吾人最大的努力與心力來參加比賽，將運氣的成份降到最低。這樣，不管比賽是什麼結果或名次，我們都沒有任何的「理由」。
歷經2000年雪梨奧運零金的空頭支票，在2004年雅典奧運，跆拳道隊以勇奪中華奧運史上第一金自許，後來是以世界第一的成績告慰全體國人。面對2008年北京奧運，跆拳道隊奪金的使命與決心在哪裡，是「延續跆拳道的奧運金牌與榮耀」？還是「成為中華奧運史上雙金第一人」？總之，尋找到為何而戰的使命感，跆拳道仍是2008年奧運奪金的熱門項目。
■ 選手與教練兼顧的獎酬與照顧
這其實是個長久以來一直存在的問題，選手與教練拼過亞、奧運大型賽會後，有幸得牌，有獎金可以作為報酬，但如果不幸沒有奪牌，則完全沒有任何金錢或物質上的報酬。然而，更令人難堪的是，不論有沒有得牌，教練與選手從運動場退下來，許多人都沒有適當的工作。這樣的情況讓許多二線、三線的選手與家長視運動生涯為畏途，往往達到升大學的目標後，評估自己當上國手的機會不太高時，對練習的熱情與努力大大的降低。這樣一來，形成少數人一直當選國手（也必須當選國手），來賺取獎學金和贊助，而無法當選國手的二線、三線選手，屢屢選不上國手，而與一線選手差距愈來愈大。
依筆者的了解，目前臺灣跆拳道除了一線檯面上的選手之外，很難找到令跆拳道教練認為放心參加國際正式杯賽的選手，「目前還看不到三到五年後有好的選手」是許多跆拳道教練感到憂心之處。目前的菁英選手制度，對少數一線的菁英選手在經濟上有很大的幫助，但也形成了資源投注在少數菁英的身上，而菁英選手身負盛名，國際賽事無可避免都要參加，形成長久佔據各項國際賽事國手的名額，讓有潛力的其他年輕選手，缺少了國際大賽的經驗，造成了一線與二線選手的落差愈來愈大。數年前即有跆拳道界教練倡議組成第二、甚至第三支國家代表隊，參加不同的國際賽事，但實際上並未有第二隊國家隊的組成與培訓。目前，除非是有一線選手退休，否則二線選手上來的機會很小，而當二線選手上來時，經驗與歷練尚淺，造成中華隊漸漸無強兵可用，比賽成績不穩定的窘境。
除了對選手外，教練的獎勵與照顧也需要特別說明。選手長期在國訓中心集訓，教練也陪同集訓。大部分的選手都還是學生的身分，因此角色單純，只要安心、專心接受訓練，盡好自己本身的角色與義務即可。但教練的角色多元，有家庭、事業、經濟負擔等等實質的生活壓力。為了兼顧工作與事業，許多培訓隊教練必須常常臺北高雄兩頭跑，有的教練家庭婚姻並不和諧，有的教練家中有老人家需要照料，而且大部分從學校借調到國訓中心的教練，補助的教練津貼遠比在學校的收入低。這樣的情況，讓了解實情具有才能的跆拳道教練，視到左營長期集訓為畏途，也讓長久與教練相處的選手，了解到教練辛苦的一面，而暗自地不願意退休後從事教練工作。
近幾年國內在討論如何有一流國際大學，希望臺灣能有世界前100大的國際一流大學。其中，為了不讓有名的教授被挖角到外國，以及讓有研究能力的教授能更專心的投入研究工作，教育部已研擬月薪加碼二到五萬元的「卓越教授」。從2004年雅典奧運的兩面金牌效應來看，奧運奪金對臺灣的民氣、國際形象有非常大的效益，相較於國際一流大學，奧運奪金的難度應不相上下。由此看來，由於過去跆拳道奧運的優越表現，體委會應該可以研擬彈性的薪資條款，對於跆拳道教練，給予高額的薪資報酬。這樣不僅是肯定跆拳道的表現，也才能吸引有才華的教練留在培訓隊，同時有正當性要求教練專心投入訓練，而選手也會有意願以教練工作做為將來的生涯規劃。
■ 精緻化的指導、訓練與支援
所謂精緻化，不只是科學化，而且是做到嚴謹與精細的精緻化。首先是有關培訓隊的教練與選手的人數比例。亞運、奧運的第一階段的初選，通常是一個量級選出四位選手進入培訓隊，而後再經過複選、決選，選出最後一位的正選國手。以2006亞運培訓隊為例，男女各六個量級，初選的培訓選手有24人，而教練有本國教練3人，外籍教練2人。以比例來計算，每位教練約分配到5位選手。由於跆拳道是一項精細的運動，有許多需要學習的地方，入選培訓隊的優秀選手自然也不例外。但是入選培訓隊的選手，在集體的操作練習之外，還需要個別化，以及適合個人的訓練內容。筆者觀察到一個現象，就是指導教練陪同進入培訓的選手，技術的細膩度與心態明顯進步；而教練沒有陪同進入培訓隊的選手，臨場比賽的技術細膩度與踢擊的準確度，讓在一旁觀戰的啟蒙教練焦急開罵。筆者建議，如果要成就奧運金牌，對於菁英或重點選手，應該以一位（或多位）教練對一位選手的方式來輔助指導，並施行責任制，不論是選手身體狀況的了解，以及心態上的掌控，或是對踢擊戰術的模擬演練，才能夠做到精緻與細膩，讓每天的訓練與學習能有累積的成果。如前所提，由於沒有足夠的薪酬誘因，加上培訓責任重大，要邀請教練長期參與培訓隊很不容易，因此，真的要執行一位教練帶領一位選手的方式，有關單位必須要有很強的行政決心與支援來推行。
其次是教練團的組成。跆拳道是重視輩分的一項運動，前輩教練的意見與看法，對後輩都具有一定程度的影響力，而受到這樣的影響最主要是教練，其次才是選手。因此，歷屆重要賽會培訓隊的總教練輩分都在一定的層次以上，這樣對跆拳道界有足夠的份量，而同時也獲得教練團的敬重。更進一步地說，跆拳道是亞、奧運奪牌的重點項目，總教練需要處理的事情極為龐雜，舉凡：與體委會和協會的行政協調、撰寫報告或計畫、處理教練或選手請假、訓練情況的掌握、以及更多的臨時突發事項等等。不論對內或對外，總教練是一個身兼訓練、計畫、執行與管理的重要角色。由於總教練需要負責的事情眾多，加上需要處理來自各方的關懷、影響與壓力，筆者認為可以將總教練定位在經理人的角色，總攬對外關係的經營以及對內教練團、選手的領導管理，將實際的指導與訓練授權給各個選手的指導教練。總之，跆拳道是個人項目的運動，總教練做為主帥，規劃出正確的方向，領導培訓隊的教練與選手，其實可以不必親自上火線，一切運籌帷幄在帳中。
最後是行政後勤系統的支援。這裡所指的行政後勤，泛指跆拳道協會、體委會、國訓中心的行政後勤支援。如果將培訓隊比喻為打仗的將士，那麼行政後勤的支援力量將是決定將士戰場上的成敗。例如，培訓隊的教練人選與人數的核定、國內外移地訓練的計畫實施、外籍教練的聘任與安置、運科小組的配合、乃至選手營養品（金）的申請與發放、訓練器材、運動員比賽個人用品購置等等。有效迅速的後勤支援，會讓上場打仗的將士感到支持的力量，而如果是行政的折衝與協調，加上時間的等待，可能會折損選手與教練的鬥志與士氣，並引來無謂的行政齲語或衝突，讓應該專注在訓練場上的教練選手，消耗注意力到與訓練場上無關的事務。無可諱言，由於先前跆拳道協會改組，協會與體委會之間的合作關係需要再重新建立。簡言之，給予奧運培訓隊最大的行政支援，表現出後勤支援系統參與奧運奪金的使命與決心，眾志成城，跆拳道2008年奧運奪金才不致空談。
■ 結語
運動比賽只有「輸」、「贏」，猶如戰場上「勝」、「敗」的絕對結果。古往今來，有哪位運動員是永遠不敗的呢？又有哪位大將軍是從未打敗仗呢？所以，承諾奧運奪金是一種極大的挑戰與負擔，畢竟沒有人可以保證比賽一定會贏，打仗一定會勝。其實，比賽奪冠並不難，難的是奪冠後的繼續奪冠（The difficult is not wining, but wining after wining.）。近幾屆中華跆拳道隊國際賽，包括亞運表現不如以往是事實，因此2008年北京奧運的難度其實遠高於四年前的雅典奧運。在2004年達成奧運奪金的不可能任務後，我們是不是有勇氣與決心，能不計名利，各司其職，各安其份，再來一次挑戰不可能的任務呢？還是「生於憂患，死於安樂」，就像五十年前臺灣的田徑十項運動，也曾有過驚艷世界的優秀表現，而如今只能緬懷過去的榮光？筆者因運科小組的工作而與跆拳道教練、選手結緣，也因擔任運動心理輔導工作而瞭解教練、選手這一路上的辛苦、不平、憤怒、及無奈；當然，也分享了教練選手奪牌的榮耀，而與有榮焉。筆者深刻暸解，比賽金牌只有一個，前三名是少數，多數的選手甚麼都沒有。但不論是否得到獎牌，教練、選手需要的是尊嚴，有「被看到」、「受尊重」的尊嚴。比賽的優勝劣敗已經夠現實，教練、選手需要的是大家的支持、溫暖、與祝福，批評、詆毀、與唱衰只會讓更多的教練選手對運動感到失望與灰心。選手場上比賽時，只有選手自己能對比賽的狀況做出實際的反應，一旁的指導教練也只有提醒建議的功能。所以，關心中華臺北跆拳道代表隊的朋友們，我們一旁乾著急的發言可能無濟於事，實際的行動支持才可能對教練、選手產生力量。一句的關心、讚美與祝福，會讓教練、選手感受到全體國人的支持，讓他（她）們深自承諾奧運奪金的決心與使命感。2004年奧運，跆拳道凝聚了全體國人的焦點，也寄望2008年北京奧運跆拳道能再起雄風，在這令人厭倦接近麻痺的政治紛爭、經濟蕭條的新聞之外，讓大家找到新的希望，看好未來。（作者為國立新竹教育大學副教授、2004年雅典奧運、2006杜哈亞運運科心理組委員）
參考文獻
》高三福（2005）：華人運動團隊信任：教練與運動員互動之探究。大專體育學刊，7，115~126。
》Lidor, R., & Henschen, K. P.（2003）. The psychology of team sports. Morgantown, WV：Fitness Information Technology.
》Orlick, T.（2000）. In pursuit of excellence. Champaign、IL ：Human Kinetics.
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本期專題：從杜哈亞運展望2008北京奧運之策略 第三十六卷第一期
